TEHNIK DASAR DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Hi semua kali ini gw mau ngasih informasi mengenai tehnik dasar permainan bola basket,mungkin kalian sudah ga sing lagi sama permainan ini,lagian syapa coba yang ga uka basket,di basket itu ada banyak keuntungannya salah satunya yg paling enak adalah disenengin sama cewe-vewe and bisa sehat tentunya,ok langsung aja disimak,terimakasih

tehnik asar permainan bola basket

a.Passing dan catching
istilah menoper/mengumpan selalu berhubungan dengan menangkap catching ataw menangkap/menerima bola.operan umumnya menggunakan 1 ataw 2 tangan serta harus cepat,tepat,dan keras.tetapi tidak liar sehingga dapat dikuasai oleh kawan yg menerimanya.namun mengoper tidaklah semudah yg kita kira ada beberapa yg harus diperhatikan dalam mengoper bola yaitu:
arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan.
timing harus tepat
Perasaan (feeling)
hindari melempar yg menyilang
Untuk dapat melakukan operan dengan baik harus dapat menguasai macam-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola dengan baik. Teknik dasar melempar bola tersebut al :

• Chest Pass ( Operan dada)
• Bounce Pass ( Operan pantulan)
• Over Head Pass ( Operan dari atas kepala)
• Baseball Pass ( operan jarak jauh ( fast break)

Biasanya untuk pemain pemula yang diberikan ada 3 macam passing seperti yang diatas, sedangkan untuk baseball pass biasanya diberikan setelah mereka dapat melakukan gerakan yang lain dengan baik.


b.Dribbling
menggiring bola adalah cara untuk membawa bola ke segala arah dengan lebih dari satu tangan asalkan bola sambil di pantulkan dan berusaha untuk mengamankan bola dari rampasan lawan sebab demikian ia dapat bergerak menjauhkan lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju,
ada beberapa cara menggirin bola yaitu:

• menggiring bola rendah(untuk megontrol bola)
• menggiring bola tinggi(untuk kecepatan)
• menggiring campuran

menggiring bola ini dilatih dari hal yang mudah yaitu dengan sikap detempat ataw berhentikan kemudian berjalan dan terakhir baru berlari setelah agak mahir baru diberikan latihan dengan rintangan untuk mempersulit dribbling/menggiring bola
c.Shooting
menembak adalah sasaran akhir setiap pemain,juga termasuk unsur yg menentukan kemenangan dalam pertandingan sebab kemenangan ditentukan oleh banyaknya bola yang masuk ke keranjang(basket) setiap serangan selalu berusaha untuk dapat melakukan tembakan .Shooting/tembaka ini haru dilakukan sesering mungkin untuk melath anak meraakan gerakannya dengan benar serta dapat terlatih ketepatannya.Untuk para atlit yunior biasanya penekanan latihan pada 2 cara dalam melakukan shooting/menembak yaitu:

• One Hand Shoot (Tembakan satu tangan).
• Two Hand Shoot (Tembakan dua tangan).

d.Pivot
tehnik ini diperlukan untuk mengatasi peraturan tentang diperkenankanya pemain sambil jalan /lari.BAHKAN SEORANG PEMAIN YG MEMEGANG BOLA tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah tanpa memantulkan bola.untuk menghindari dari sergapan lawan maka ia diperkenankan menggunakan pivot.gerakan berporos(pivot)adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan ke segala arah dengan satu kaki tetap sebagai poros.kaki poros tidak boleh terangat ataw bergeser dari tempatnya,sedangkan kaki yg bergerak boleh melangkah ke segala arah,khususnya pada saat memegang bolasebap dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.
Pivot dapat berbentuk  :

• In Front Pivot (front turn).
• Reverse Pivot (reverse turn).

E. REBOUND
Merayah bola merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai oleh seorang pemain, hal ini dapat dimaklumi sebab kemenangan dalam merayah bola merupakan suatu kesempatan untuk melakukan serangan berikutnya. Merayah bola (rebound) merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul dari papan pantul atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil. Beberapa ahli mengatakan “ Kalau tidak dapat memenangkan bola rebound maka tim anda tak akan bias menang “, hal ini dapat dibenarkan sebab memenangkan rebound berarti kita mempunyai kesempatan lagi untuk menembak.
Teknik merayah bola (rebound) dibagi menjadi dua yaitu :

• Defensive Rebound (merayah bola pada saat bertahan).
• Offensive Rebound (merayah bola pada saat menyerang).

Rebound atau merayah bola dilakukan sesering mungkin karena memerlukan ketepatan waktu (timing) yang baik. Sebaiknya saat masih yunior diberikan sehingga para pemain sudah dapat merasakan gerakan dengan baik dan mempunyai ketepatan waktu (timing) dan menutup lawan

ok sekian dari saya,saya ucapkan terimakasih....